小編最早知道劉雯還是在09年“維多利亞的秘密”的紐約T臺上，眾所周知，維密對于天使們要求是極高，他們所要求的維密天使，并不僅是小蠻腰，小細腿就可以，他們更看重模特本身的健康美，所以每一個(gè)維密天使都是身材比例完美肌膚緊致。

當小編第一次在維密的T臺上看到這張亞洲面孔時(shí)，真的是大吃一驚，難道真有亞洲模特可以達到維密這么苛刻的身材要求嗎?是的真的有，劉雯是首個(gè)為維密走秀的亞洲模特，而且在08年劉雯作為超A類(lèi)模特，就已經(jīng)穿梭在各大頂級品牌的秀場(chǎng)了?？纯慈思业纳聿谋壤?，真是脖子以下都是腿兒啊~~

劉雯美腿塑形食譜：一、紅棗山楂減肥茶

做法：1.枸杞子、干玫瑰花洗凈備用。

2.山楂片、紅棗洗凈備用。

3.檸檬、干菊花、荷葉一張洗凈備用。

4.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

5.然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。 只要湯，其他的可以倒掉。

功效：山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。紅棗減肥茶運用了多種的材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進(jìn)新陳代謝，強效去脂的作用，荷葉具有清熱利水的作用，常用來(lái)治療肥胖病。配上紅棗提供纖維質(zhì)，維持新陳代謝的功能正常還可以同時(shí)補氣養血。

二、冬瓜發(fā)菜美腿湯

功效：去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。

材料：帶皮冬瓜兩斤、發(fā)菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。

作法：（1）豬肉洗干凈，切塊，飛水。

（2）發(fā)菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時(shí)后，把雜質(zhì)清洗干凈。

（3）冬瓜連皮切塊，薏仁洗干凈備用。

（4）把水煮滾，放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分鐘后，轉文火煮二小時(shí)，最后放入發(fā)菜再煮十五分鐘，加鹽調味即可飲用。

三、3天白粥減肥法

克瘦減4-6斤：這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白粥為主食(盡量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。

Day 1早餐：白粥，一個(gè)饅頭午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 2早餐：白粥，一個(gè)芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 3早餐：白粥，五塊克力架餅午餐：白粥，一個(gè)提子麥包晚餐：白粥，一碟炒菜

感興趣的加我微信： suvip1314 分享專(zhuān)業(yè)減肥技巧，助你擺脫肥胖困擾！